Welkom bij YogaMigi Ashtanga Den Haag

Yoga is bedoelt om je geest te kalmeren, en met ashtanga yoga ontdekken we de transformatie in onszelf, terwijl we de verschillende oefeningen doen, brengen we ons lichaam en geest in balans. Veel mensen denken bij yoga aan zitten en mediteren, ashtanga yoga gaat het over bewegen van het lichaam in harmonie met je ademhaling. Dit is het beginpunt van de volgende stappen van ashtanga yoga.De methode van ashtanga yoga, onderwezen door Sri Pattabhi Jois in Mysore, Zuid India, waar hij les gaf tot zijn dood (93) in 2009. Je krigt de oefeningen 1 bij 1 in een specifieke volgorde van uitvoering, met diepe ademhaling.Vandaag de dag vervolgd zijn kleinzoon Sharath dezelfde traditie, samen met zijn moeder Saraswathi geven lessen, en zoals hij zegt: yoga is niet voor een persoon, je moet het zelf ervaren en ontdekken, en voor dat heb je dedicatie en discipline nodig.

Ik nodig je uit om te komen en leren ashtanga yoga zoals de traditionale manier in Mysore, India: iederen in zijn eigen tempo zijn eigen practice doet, en krjigt de persoonlijke aandacht van de docent. Je zult veel positieve veranderingen ervaren zowel in lichaam als gest. Wil je ashtanga yoga lessen in Den Haag en andere yoga cadeautjes ? check dan mijn blog yogathehague.

zondag 27 may, ashtanga yoga intensive workshop in den Haag, leert in deze workshop de basis van ashtanga yoga mysore stijl. Je ondekt hoe jouw eigen yoga, en hoe kun je verder gaan. de ruimte is beperkt, inscrijvem via yogamigi@gmail.com. Locatie: Hara center Laan van meerdervoort 45, tijd. 9:00.

Like @facebook en deel je eigen ervaring.