Ashtanga Mysore Style les.
Yoga is zelf beoefenen, en Mysore is zelf beoefening met assistentie. Dit is de traditionele methode, onderwezen in het K Patabhi Jois Instituut in de stad Mysore, India. Dit voor meer dan 65 jaar, eerst door Sri Patabhi Jois (hij overleed in 2009) en nu door zijn kleinzoon Sharath. Met dit soort lessen doen de leerlingen hun oefeningen in hun eigen tempo. Je leert de houdingen een voor een en je krijgt persoonlijke aanwijzingen van de docent, dit is voor ieder individu verschillend, zo krijg je ook een diepere verbinding tussen leraar, lerrling en de oefeningen.Mysore klassen geven een speciale energie tussen de leerlingen van verschillende niveaus. Bij mijn lessen in the Hara center, de groepen zijn max van 8 mensen, om te zorgen dat u de best van je praktijk kunt krijgen.
meer informatie over ashtanga yoga kijk naar www.kpjayi.org
Ashtanga led les.
Ashtanga les met leraar, die de aanwijzingen geeft, gebeurt vaak groepsgewijs, door middel van de ademhaling en de verschillende oefeningen en bewegingen we bouwen met deze lessen een fundamentop voor de volgende stap: Mysore lessen.
Volledige eerste series:
Elke laatste zondag van de maand een geleide klas Ashtanga Yoga primary series (met leraar en groepsgewijs) (ook voor beginners), Miguidet leidt u door de fundamentale elementen en poses van ashtanga yoga om een sterke basis voor je praktijkt te creeren.
Ashtanga lessen in den haag worden in het engels geveven.