Welkom bij YogaMigi Ashtanga

Yoga is bedoelt om je geest te kalmeren, en met ashtanga yoga ontdekken we de transformatie in onszelf, terwijl we de verschillende oefeningen doen, brengen we ons lichaam en geest in balans. Veel mensen denken bij yoga aan zitten en mediteren, ashtanga yoga gaat het over bewegen van het lichaam in harmonie met je ademhaling. Dit is het beginpunt van de volgende stappen van ashtanga yoga.

De methode van ashtanga yoga, onderwezen door Sri Pattabhi Jois in Mysore, Zuid India, waar hij les gaf tot zijn dood (93) in 2009. Je krigt de oefeningen 1 bij 1 in een specifieke volgorde van uitvoering, met diepe ademhaling.Vandaag de dag vervolgd zijn kleinzoon Sharath dezelfde traditie, samen met zijn moeder Saraswathi  geven lessen, en zoals hij zegt: yoga is niet voor een persoon, je moet het zelf ervaren en ontdekken, en voor dat heb je dedicatie en discipline nodig.

Ik nodig je uit om te komen en leren ashtanga yoga zoals de traditionale manier in Mysore, India: iederen in zijn eigen tempo zijn eigen practice doet, en krjigt de persoonlijke aandacht van de docent. Je zult veel positieve veranderingen ervaren zowel in lichaam als gest. Voor meer informatie over de Ashtanga yoga lessen in Den Haag wordt je uitgenodigd het contact formulier in te vullen en toe te sturen.  De nieuwe cursus van ashtanga yoga beginner start in februari 2012 in Den Haag. Kijk naar de lesrooster voor meer informatie.

 

Like @facebook en deel je eigen ervaring.