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Que es Yoga?
Yoga no es una religion, es una ciencia proveniente del Oriente. Personas con diferentes creencias religiosas practican yoga, pero tampoco hay que ser religioso para practicarla y obtener sus beneficios. Cada persona debe encontrar el tipo de yoga con la que se sienta mas identificada. En el mundo occidental Hatha Yoga es la forma mas conocida. Ademas de brindar relajacion mental nos hace conscientes y nos conecta con algo superior a nosotros mismos que nos integra con el Universo. Yoga es mas que un sistema fisico de ejercicios. De acuerdo a B.K.Iyengar yoga brinda disciplina al intelecto, la mente, las emociones y la voluntad. Y lo que diferencia Ashtanga yoga de otros tipos de yoga que hoy se practican es el sistema de movimiento unidos a la respiracion llamado vinyasa.
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